きなりの口コミ実体験

 

きなり

 

40歳を過ぎ、会社の定期健診で「中性脂肪が高めです」と、初めて指摘されました。

 

普段からお魚よりお肉派で、油っこいお料理が大好きなので致し方が無いのかもしれません。

 

まずはこの偏った食生活をなんとかせねば!と思い、飲み始めたのがDHA&EPAサプリ。

 

ネットであれこれと調べて「臭いが気にならない」と評判だった「きなり」を試してみました。

 

 

きなり

 

きなりは、ソフトカプセルが120粒しっかり入ってるためか、思ったよりも大きなアルミパウチに入っています。

 

本で言うと、単行本くらいのサイズでしょうか。

 

外出時にこのまま持ち歩くのは少しかさばりそうです。

 

旅行や出張へ携帯する際には、サプリケースに詰め替えた方が良いかもしれません。

 

見た目は、優しい和柄のデザインなので食卓においてたらサプリメントというよりなんだか和菓子のようです。

 

お魚が入ってるサプリメントに見えないところも、お魚が苦手な私には、プレッシャーがなくて嬉しい。

 

 

きなり

 

きなりにはDHA・EPAが、1日の摂取目安量4粒に500mg含まれています。

 

DHA・EPAの1日の必要量は、成人で1g程度。

 

DHA・EPA1gと言われても、あまりピンときません。

 

調べてみると、サンマの開き1枚でだいたいDHA・EPAの含有量が1.2g程度とのこと。

 

きなり4粒で、1日に必要なDHA・EPAの約半分量が摂取できてしまうということになります。

 

ただし、DHA・EPAサプリをを選ぶ際に気を付けたいのが、DHA・EPAの鮮度。

 

DHA・EPAはとても酸化しやすいオイルなんだそうです。

 

きなりには、DHA・EPAの他にクリルオイル、ビタミンEが配合されています。

 

クリルオイルはオキアミから抽出されるオイルで、アスタキサンチンが豊富に含まれているのだとか。

 

アスタキサンチンは化粧品などでもおなじみの成分で、高い抗酸化作用があることで有名です。

 

ビタミンEもアスタキサンチンと同様に高い抗酸化作用を持った成分。

 

アスタキサンチンとビタミンEによって、DHA・EPAの酸化を防いでくれているんですって。

 

DHA・EPAだけでなく、美容や健康にも良いアスタキサンチンやビタミンEまで一緒に摂取できるなんて、なんだか得した気分です。

 

 

きなり

 

きなりはあざやかなオレンジ色をしたソフトカプセルのサプリ。

 

きなりの袋を開けると、カツオブシのようなこうばしい魚の香りがします。

 

「あれ?無臭ではないの?」とちょっと戸惑いました。

 

しかし、生臭いイヤな魚の臭いでは無く、むしろ少し美味しそうな香り。

 

魚嫌いな私でも全然抵抗の無い香りです。

 

むしろ、きちんとDHA・EPAが配合されているんだな、と安心感があります。

 

きなり1粒のサイズは水煮大豆ほどの大きさ。

 

決して小粒ではないけれど、それほど飲みにくさを感じる大きさでは無いかな。

 

 

きなり

 

きなりの1日の摂取目安量は4粒です。

 

とくにいつ飲めば良いというタイミングは決まっていないみたい。

 

でも、せっかく飲むのであればより効果の高いタイミングで飲みたいですよね。

 

ネットで調べてみたところ、DHA・EPAなどのオイル系サプリは油分の多い食事と一緒に摂取すると体内に吸収されやすいとのこと。

 

逆に空腹時に飲むとそのまま体外に排出されてしまう可能性もあるんですって。

 

そこで私は、1日3回毎食後に1粒ずつ、夕食後には2粒を飲むことにしました。

 

パウチの中で密集していると気になったカツオブシのような香りも、1粒、2粒だと全く気になりません。

 

少し下品ですが、げっぷをしても魚の臭いが上がってくることも無く、魚を全く感じさせないサプリです。

 

 

きなり

 

きなりを飲んでもうすぐ1か月たちます。

 

気になる中性脂肪の数値に関しては、血液検査をしてみないことには何も分かりません。

 

しかし最近、身体がスッキリとしてきて疲れにくくなったかな、という気がします。

 

調べてみると、DHA・EPAには疲労を回復する働きもあるみたい。

 

血行を促進することで、酸素や栄養素を体のすみずみの細胞に行き渡らせることができるんですって。

 

さらに筋肉に蓄積された疲労物質の排出を促進してくれるとのこと。

 

お魚のパワーってスゴイって改めて実感しました。

 

最近では意識して、魚を積極的に食べるようにも心がけています。

 

青魚や生魚はまだまだ苦手ですが、鮭フレークやフィッシュソーセージなら大丈夫です。

 

体が元気だと、心もウキウキ弾みます。

 

次回の定期健診を楽しみに、しばらくきなりのサプリを飲み続けていこうと思っています。

 

 

きなり

 

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